紫砂壺的保養
紫砂壺是喝茶人的珍寶，但要使紫砂壺表現出真正的個性，就要有正確的養壺方法，泡壺是最好的養壺方法，具體可分以下六點︰

　　1、徹底將壺身內外洗淨。無論是新壺還是舊壺，養之前要把壺身上的蠟、油、污、茶垢等清除乾淨。

　　2、切忌沾到油污。紫砂壺最忌油污，沾一後必須馬上清洗，否則土胎吸收不到茶水，全留下油痕。

　　3、實實在在的泡茶。泡茶次數越多，壺吸收的茶汁就越多，土胎吸收到某一程度，就會透到壺表發出潤澤如玉的光芒.

　　4、擦與刷要適度。壺表淋到茶汁後，用軟毛小刷子，將壺中積茶銷銷刷洗，用開水沖淨，再用清潔的茶巾稍加擦試即可，切忌不斷地推搓。

　　5、使用完畢要清理晾干。泡茶完畢，要將茶渣清除乾淨，以免產生異味，又需重新整理

6、讓壺有休息的時間。勤泡一段時間後，茶壺需要休息，使土胎能自然徹底乾燥，再使　用時才能更吸收。

按這六步養亮的壺，雖養成的速度較慢，但亮度可經久，也不褪不怕人的手氣觸摸。

逝去的懷念
在這個春天裡，從未如此認真地審視過每一個生命，一棵樹、一根草，或者某一個人。想它們誘人的綠色、絢麗的花朵、灰黃的身軀，想它們的生與死。想到它們活著的不需要理由，逝去時也不需要理由。有時，我的心被莫名掏空，如原野一樣寂寥，有時，心裡毛毛草草，清風助長了草勢，蓬亂地填滿了心胸，憋得人喘不過氣來。

從未如此懷念一個人，懷念一個素未謀面的人。

他是我的岳父。

青蛙死在升溫的水中，我相信。沒有岳父，自己一直沒有任何的缺失感，認為生活本來就是這樣。我的小女兒，或許壓根沒有姥爺這個概念。我忽然想，她何時才會發覺自己在這一點上和小朋友的不同，那是一種怎樣的感受，僅僅是一種閃念嗎？還是一直會盤踞在心底。我們對這些絕口不談。妻子見不得、聽不得白事，她似乎對這些刻骨銘心，以至於達到惶恐的程度，又近乎一種病態。只是她偶爾絮叨起來，而我僅僅是聽著，僅僅如此，我甚至有點懼憚聽到，我非常討厭自己不找邊際的聯想，非常討厭。

岳父在我結婚前幾年就去世了。了解他，得聆聽多少次的絮叨，得經歷多少次的心煩意亂，得摻入自己多少的想像。這種聆聽、了解、想像和討厭抵御、僵持著，最終，我的防線在這個春天全線潰敗。潰敗不是倒退，很可能是一種前進，我想。

岳父是五寨師范畢業的，和我屬校友。岳父的求學是艱難的，那時沒有汽車，來去步行。帶點口糧，約幾個同學就出發了，風餐露宿，幾天幾夜的路程。岳父在家中屬長子，作為長子，他盡量照顧家人。畢業後，一邊教書一邊照看他的五弟，非常有耐心。飽嘗艱辛的他，一生簡約，妻姐結婚買的中山裝一直沒有離身。岳父寫一手好隸書，年頭接下，婚喪嫁娶少不了義務一番。年底百十戶人家的對聯均出自他手。我很想見到他寫的隸書，那是何等莊重、雄渾的字體啊﹗岳父耐吃苦、心靈手巧、悟性很好。他會縫紉，也會沙家，老家的幾間窯洞就是他自己沙出來的。他把電線鋪入牆中，這個創意，在那個年代恐怕絕無僅有吧﹗

岳父身體不好，有胃病，工作後，環境又不好，飢一頓飽一頓的，生一場病後，不能再繼續教書。他又自己鑽研醫學，學會了電視的一般維修，自己常常鑽研到深夜。

病魔的可恨在於，它不會對善良的人網開一面，岳父因舊病復發撇下一家人走了，年僅五十多歲。他走了，不知道走時有沒有留戀，留戀這個花花世界，這個花花世界中的人和事，到底有沒有。他有沒有想到，這個季節裡我是多么想念他，多想和他促膝長談，談談母校那曾經的輝煌，多想仔細看看他那消瘦的臉龐，聽聽他詼諧的語聲。談談曲折的人生旅程裡那些是亮麗的應該欣賞的風景，那些是該躲避的荊棘。

岳父走了，走得如同一滴水掉進了爛泥塘，沒有激起絲微的漣漪，一點都沒有。在這個季節裡，我有一種近乎智障的想法，來一場豪雨，最好夾雜著冰雹，將那死水般的爛泥塘、將那沾滿污濁的爛泥塘打個粉碎，哪怕僅僅是激起  啪的脆響﹗

你容易被人欺負嗎？
  ●問題

    被親友安排相親，遇到什麼樣的情況你會毫不猶豫地pass，不給面子立馬走人？

    A.又胖又矮的人

    B.談吐低俗完全沒氣質的爛人

    C.整容醫師看了都會絕望的丑八怪

    D.窮衰的無業游民  
  ●答案分析

    選擇A︰你被人欺的指數50%，你心胸比較豁達，不愛計較，別人犯了錯傷害到你的時候你總會習慣性的原諒別人，結果就是令對方有恃無恐，一遇到問題就第一個想到犧牲你了，其實有時候發發既是保護自己也是教育那些小人，不要總是對方打了你左臉，你還把右臉送過去，有時候光憑包容是解決不了社會問題滴。

    選擇B︰你被人欺的指數80%，傳說中和事佬就是你了，雖然你喜歡和稀泥，但其實你是一個有脾氣的人，不過更加是一個“忍者”，被人欺負你會覺得不爽，但是本著和氣生財的守則，你會一退再退，有沒有由此生財大家不知道，不過更多人會覺得，你就是個軟柿子，不捏白不捏。

    選擇C︰你被人欺的指數高達99%。傳說中，秉持吃虧就是占便宜加被人占了便宜自己還不知道的神人就是你了，心胸開闊又簡單的你，在很多人眼裡看來真是吃虧無數又不長進的笨豬，但是另一方面又傻人有傻福，你的善良有不少人會記在心裡，一面被惡人挖坑栽掉了另一面馬上又會有貴人伸手拉你，到底是福是禍還真是一下說不清楚啊。

    選擇D︰你被人欺的指數20%，你不欺負別人已經是你的慈悲了，有原則又好勝心強的你做事認真又上進，你會覺得弱者自有導致他弱勢的自身原因，不會說看到誰裝可憐了就放他一馬，沒惹到你就井水不犯河水，但一旦誰踩到你的地雷，管他三七二十一，一定發到頂，追殺到底，看誰以後還敢不敢再危害社會人際和諧。

宮廷秘方豐胸瘦身食譜
有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這 道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體 內五臟運行順暢。




 


玉女補乳酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

作法：

1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。

3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪3—5片，紅棗3粒。

作法：用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育;花生含有豐富的蛋白質及油脂

排毒新方法：單一飲食
單一飲食當然不簡單等於喝蘋果汁。根據哈維·戴蒙德的著作《健康生活新開始》，單一飲食相對準確的定義是在一段時間裡只吃生的、新鮮的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，隨便怎麼組合都可以。

這個“一段時間”的長度，哈維的建議是一天也行，一周或10天更好，只要你願意，越長越好。

話雖這麼說，對於朝九晚五一族來說，一天單一飲食也是不容易做到的，那就試試半天吧——比如在中午12時之前喝下1升果汁(也就是7個蘋果) ，午餐晚餐正常進食。上網搜搜，半日單一飲食當下很流行呢，很多積極實踐者都會在網上現身說法，分享成功經驗。

原理

單 一飲食的核心是——排，排出體內毒素。首先，盡可能少地在消化食物上耗費能量，把能量節省下來用於排除淋巴系統內的垃圾並恢復其活力;其次，從食物中最大 限度地攝取能量和營養。 “單一飲食法”認為，生食只需少許能量便可以消化，卻能提供最多的營養，因為生食是最純粹、最自然的，而任何形式的烹飪或多或少會改變食物的性狀和營養成 分。

方法

記住，如果以喝果蔬汁為主，一定要喝鮮榨果蔬汁，而不是超市裡經過巴氏消毒的罐裝或紙盒裝的那種。

哈維建議的單一飲食頻率是，剛開始，連續3-5天只吃果菜汁和水果、生蔬菜;然後每週單一飲食一兩次，每3-4個月進行7-10天的單一飲食;接下來你可以降低頻率，第一年，至少每3個月進行一次為期10天的單一飲食;從第二年開始，每年兩次，總共10天。

其實，進行單一飲食的頻率和長度可以更靈活，這完全取決於你的接受程度和你希望自己的淋巴系統達到的清潔程度。

只需記住這句話：單一飲食不是懲罰，是享受!

推薦

雖然《健康生活新開始》一書中標明任意幾種蔬果都可以搭配做汁，但按照劉女士的經驗，最好的原材料應當是當季的、新鮮的、本地的蔬果，並且還要可口， “不然覺得在喝藥就不容易堅持了”。按照這種理論，以下是我們為你挑選的一年四季中最適合搭配的蔬果。

春季蘿蔔或者草莓單獨做汁。

夏季哈密瓜西紅柿，或者哈密瓜獼猴桃都不錯。

秋冬季蘋果(3/4)西芹(1/4)有很清爽的香味，或者蘋果胡蘿蔔